5 cách để khắc phục tình trạng đau lưng khi ngồi Nối mi hàng giờ

Xin chào các bạn,

Có phải bạn đang rất khó chịu khi bạn là người ngồi nối mi hằng giờ và lưng của bạn sau mỗi ngày làm việc luôn có cảm giác đau âm ỉ phải không ? Nếu bạn không khắc phục sớm nó sẽ dẫn đến những bệnh rất nguy hiểm và khó chữa như thoát vị đĩa đệm...nguy hiểm hơn là bệnh Trĩ .Bạn hãy đọc kĩ 5 cách khắc phục này,tui cam đoạn với các bạn rằng nó sẽ giảm dứt điểm triệu chứng đau lưng khi ngồi nhiều này nhé !

Chế độ nghỉ

Nếu ngồi lâu bị đau lưng, bạn có thể thực hiện một vài động tác xoay vặn người tại chỗ, hoặc đơn giản hơn là đứng dậy đi lại một lúc để thúc đẩy tuần hoàn máu đến lưng,xua tan tình trạng ngồi nhiều bị đau lưng.Bạn hãy xen kẽ khoảng 1 tiếng ngồi nối mi thì hãy nghỉ 5 phút để vận động,đi lại để vùng lưng được thư giãn

Uống nhiều nước

Theo các nhà Khoa Học thì nước giúp bôi trơn các tuyến xương điều này giúp giảm sự đơ cứng xương khớp,giảm đi hiện tượng ngồi lâu bị đau lưng của các bạn

Chế độ nghỉ tại nhà

Bạn nên dành 15-30p mỗi ngày tập những động tác giúp co giãn những vùng xương khớp ở lưng. Nên chọn những nệm mềm mại và giường hợp lí để lưng được thư giãn hoàn toàn sau một ngày nối mi mệt mỏi.Chọn như thế nào chút mình chỉ nhé

Xoa bóp vùng đau nhức

Xoa bóp cũng là một phương pháp tốt trị đau lưng, có tác dụng làm cho máu lưu thông tới những mạch máu nhỏ và làm thư giãn cơ bắp.Bạn nên xoa bóp vùng đau nhức mỗi ngày nhé !

Chọn ghế và giường nối mi đúng khoảng cách

Chọn sai khoảng cách giữa ghế và giường nối mi là một yếu tố quan trọng dẫn đến sự đau lưng của các thợ nối mi.Bạn phải lựa chọn được khoảng cách của ghế và giường hợp lí.Khi ngồi lên ghế,lưng của bạn phải ở vị trí thoải mái và phù hợp với chiều cao của giường.Bạn không thể có sự chênh lệch quá lớn hoặc quá bé giữa chiều cao từ ghế đến giường.Nếu khoảng cách quá lớn nó sẽ khiến lưng bạn phải giãn ra quá mức để làm việc còn quá bé thì nó khiến lưng bạn bị gập lại,nó là nguyên nhân dẫn đến sự đau ê ẩm ở lưng sau những ngày nối mi mệt nhọc.

Bạn có thể lựa chọn Giường và Ghế spa ở Nối mi Vinh Nguyễn.Khoảng cách của ghế và giường ở Nối mi Vinh Nguyễn là khoảng cách được tối ưu nhất để bạn có thể thoải mái làm việc mà không lo về việc đau lưng.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ tại đây! 

     NỐI MI VINH NGUYỄN - Tự hào mang đến bạn một hàng mi dài và đều đặn, giúp đôi mắt của bạn trông to hơn, đẹp hơn và thu hút ánh nhìn của người đối diện. CAM KẾT AN TOÀN - CHẤT LƯỢNG. TLT

Địa chỉ: 233/6 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tphcm 

Hotline: 0946 124 252 ( zalo/facebook )

Email: nguyenvinh150284@gmail.com

Website: Noimiquan6.com